7 хитростей красивых губ в домашних условиях

7 хитростей красивых губ в домашних условиях

ТОП-15 хитростей, с которыми ваши губы будут выглядеть соблазнительно!

Красота женщины зависит от многих деталей, красивые губы — это та часть образа, которая формирует общую картину привлекательности. Предлагаем вам ознакомиться с особыми рекомендациями, которые сделают ваши губы невероятно выразительными!

1. Бальзам для губ, нанесенный перед применением помады или блеска, прекрасно сыграет роль основы и смягчит губы.

2. Если боитесь, что цвет помады слишком ярок, нанесите тонкий слой на губы и аккуратно прибивающими движениями распределите по поверхности.

3. Чтобы губы выглядели полнее, нанесите 2 слоя: один, темнее, — на всю поверхность; второй, светлее, — на середину губ. Растушуйте.

4. Вы хотите матовый оттенок губ? Нанесите поверх помады тонкий слой прозрачной пудры и оставьте на минуту-другую. Смахните кистью излишек.

5. Чтобы не промахнуться с оттенком карандаша для губ, покупайте его в паре с помадой и следите за совпадением оттенков.

6. Провести ровную линию карандашом для губ будет проще, если специально затупить кончик о салфетку или ватный диск.

7. Несколько карандашей надоевших цветов подарят вам новый оттенок, если смешать их на губах.

8. Используя технику омбре, тщательно растушевывайте темную часть по направлению к уголкам. Переход к более светлой части должен быть мягким.

9. Тонкие губы будут выглядеть пухлыми, если нанести блеск только на середину губ.

10. Блеск для губ не будет скатываться и растекаться, если поверх него нанести тонкий слой прозрачной пудры, а после аккуратно промокнуть салфеткой.

11. Для естественного блеска губ нанесите немного хайлайтера на середину.

12. Нарисуйте карандашом контур, чуть выходящий за природный контур ваших губ, и заполните получившуюся форму помадой.

13. Если макияж этого не требует, откажитесь от темных оттенковпомады, потому что большинство из них визуально сужают губы.

14. Регулярно аккуратно проходитесь по губам зубной щеткой, чтобы они оставались мягкими и нежными.

15. Нанося блестящую помаду или блеск, обратите внимание на направление: от середины к уголкам. Губы будут сверкать и выглядеть полнее.

Как видите, способов придать губам ухоженный и привлекательный вид — большое множество! Во многих случаях простой процедуры в домашних условиях будет вполне достаточно для того, чтобы выглядеть прекрасно!

Еще больше полезной информации о женской красоте на нашем сайте!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Секреты красивых губ – домашняя косметика

Секрет красивых губ №1. Массаж зубной щеткой

Очень просто и быстрый способ вернуть красивым губам гладкость и
подготовить к нанесению крема, маски или
красной помады. Но – будь осторожна – переусердствовать очень легко.

Возьми зубную щетку с мягкой щетиной. Сначала поддержки ее
под горячей водой так, чтобы щетинки меньше царапались, теперь обильно смочи
холодной водой и начинай осторожными
круговыми движениями массировать верхнюю и нижнюю губу.

Для первого раза достаточно всего 30 секунд такого массажа,
чтобы снять ороговевшие частички кожи с губ и вернуть им яркий естественный
оттенок. Повторяй такой массаж не чаще раза в неделю.

Секрет красивых губ №2.
Сахарный скраб

Сахарный скраб – это основа практически любого магазинного
пилинга для красивых губ. В домашних условиях он получается еще более эффективным.

Плюс сахарного скраба в том, что его можно использовать
гораздо чаще, чем массаж зубной щеткой, хоть через день. Раз за разом он будет
все больше шлифовать твои красивые губы – ведь предела совершенству нет.

Намажь губы своим любимым жирным бальзамом или кремом
толстым слоем. Теперь нанеси на губки
сахарный песок и мягко, не надавливая, массируй их круговыми движениями. Когда
закончишь, можешь не смывать скраб, а
просто осторожно промокнуть излишки бумажной салфеткой.

Теперь, когда кожа твоих красивых губ стала гладкой и ровной, самое
время приступить к маскам для губ.

Секрет красивых губ №3. Медовая маска

Медовая маска для красивых губ – одна из самых распространенных не
только благодаря своей простоте и доступности, но и из-за огромной пользы,
которой мед принесет коже твоих губ.

Мед насытит их витаминами и минеральными веществами, смягчит
кожу, сделает ее более упругой. Кроме того, мед обладает очень сильными
заживляющими свойствами, так что все
трещинки очень скоро просто исчезнут.

Все, что нужно сделать – нанести на свои красивые губы мед при помощи
чайной ложки (кстати, за счет чайной ложки происходит дополнительный массаж),
походить так минут 15, а потом просто-напросто слизать весь мед и нанести
питательный бальзам.

Секрет красивых губ №4. Творожная-апельсиновая маска

Творожная маска для красивых губ поможет, если твои губки
обветрились, шелушатся и постоянно кажутся сухими. Творог смягчит их и
подпитает. Как результат – твои красивые губки будут выглядеть сочными.

Возьми немного мелкозернистого творога, добавь в него
ложечку густой сметаны или сливок и хорошенько размешай до однородной массы.

Теперь – добавь в массу чайную ложечку апельсинового сока.
Он насытит кожу витаминами и вернет твоим красивым губам яркий оттенок.

Дальше все по сценарию: наносишь маску на губы, через 15
минут массируешь и съедаешь, мажешь губки любимым бальзамом и идешь на лучшее
свидание в твоей жизни.

Как сделать губы красивыми и привлекательными

Красивые губы всегда были эталоном женской красоты. Говорят, что парни, при знакомстве с девушкой, в первую очередь обращают внимания на глаза. Но в последнее время девушки больше внимания уделяют не глазам, а губам. С чем бы это могло быть связано? Не сложно догадаться, что губы стали больше привлекать сильный пол, чем глаза. Существует мысль, что женские губы отражают половые губы. Но это, конечно же, не факт.

Чтобы получить пухленькие, сексуальные и привлекательные губы девушки идут на большие жертвы, например, на пластическую операцию. Да, сегодня врачи могут все. Но стоит ли подвергать свою жизнь опасности только для того, чтобы понравиться тому или иному мальчику? Конечно же, нет! Люди зациклились на себе, работе, проблемах и забывают о самом главном – о здоровье. Ложась на операционный стол с целью увеличить губы , у Вас есть два варианта развития событий.

Первый: после операции у Вас будут красивые большие губы, перед которыми не устоит ни один мужчина. Второй: Ваши губы станут не симметричные, кривые и не ровные. Что-что, а губы не спрячешь! Зачастую все доктора говорят красивые и умные слова, рассказывают о том, какими сексуальными, манящими и привлекательными станут губы после наполнения их силиконом. Но практика показывает совсем другие результаты.

Чтобы сделать губы красивыми , пухленькими, привлекательными и сексуальными нужно выполнять данные упражнения:

1. Вытяните губы вперед, будто произносите звук «у» (держите 5 секунд). Повторяйте упражнения через каждые 2 секунды 20 раз.

2. Скрепите губы, будто хотите кого-то поцеловать (держите 10 секунд). Упражнение нужно повторять 15 раз по через 3 секунды.

3. Произнесите гласные звуки «а», «о», «у», «е», «и». Произносим 20 раз. Артикуляция должна быть энергичная, четкая и выразительна.

4. Наберите полные легкие воздуха и медленно выдыхайте через сомкнутые в трубочку губы. Затем резко расслабьтесь, откройте широко рот, посчитайте до шести и повторите упражнение.

Есть множество разных упражнений, которые помогают увеличить объем губ . Но данные упражнение – это только одна составляющая комплекса ухода за ними. Кожа губ, как и кожа лица, нуждается в ежедневном ухаживании и заботе.

Если Ваши губы тонкие, утратили цвет, мрачные и «неживые» — это совсем не значит, что они не могут стать красивыми. Увеличить тонкие губы с помощью операции, возможно, только они все равно не приобретут желаемых форм. Объем тонких губ после операции можно будет увидеть только в профиль. Есть намного эффективнее и безопаснее способы, которые придадут тонким губам жизненную энергию, вернут цвет юности и сделают их пышными и красивыми.

Первый способ – ежедневная зарядка для губ. Зарядку для губ можно делать с помощью зубной щетки с мягкой насадкой. Такой массаж способствует приливу крови к губам, после чего они становятся нежными и розовыми.

Второй способ – используем карандаш для обводки губ . С его помощью можно создать эффект «пышных губ». Обводим губы легкими штрихами, сильно не давим. После обводки можно воспользоваться прозрачной помадой, которая тоже придает губам объем.

Третий способ – раз в неделю делаем скрап. Наилучшим скрапом для губ является засахарившийся мед. Наносим на губы немного меда и легкими движениями массажируем их. Данная процедура облущит омертвевшие клетки, губы становятся мягкими и нежными.

Четвертый способ — ухаживание за губами . От того, как мы ухаживаем за губами завесить то, как они будут выглядеть. С развитием косметологии в наше время существует масса помад, блесков и кремов для ухода за губами. Большой спрос на данную продукцию припадает на зимний период года, когда губы особенно страдают от мороза и ветра.

Уход за губами в домашних условиях – отзыв

Увлажняем, питаем, и увеличиваем губки в домашних условиях при помощи простых и подручных средств! Раскрываю все секреты по уходу за губами в домашних условиях, и маленькие губы НЕ ПРИГОВОР!

Привет читатель!

С приходом осени, и холодов, самое время поговорить, о нежном, и таком привлекательном участке на лице каждого человека – о губах.

Не могу назвать себя прям “фанатиком” по уходу за кожей губ, но все чаще ловлю себя «за этим делом». Особенно, когда намешиваю очередной скраб для губ, или вычитала рецепт по увеличению губ в домашних условиях.

Так, вот, регулярность по уходу за губами «дала свои плоды», о них и поговорим!

Начну, пожалуй, с «опорной точки» и расскажу об исходном состоянии своих губ.

Мои губы:

Мои губы проблемные, часто шелушатся, сухие, еще у меня есть вредная привычка – кусать губы, и отрывать кожицу. Никому не советую, так делать, а кто делает, обязательно отучайтесь!

Потому, что покусанные губы – это постоянные раны, болячки на губах, которые заживают неделями. Ни одна помада на такую поверхность, не ляжет ровным слоем, и обязательно провалиться в раны.

Форма губ:

  • Нижняя и верхняя губа примерно одинакового размера;
  • Чтобы накрасить губы аккуратно, мне необходим контур (даже есть помада не привередливая – все равно нужен контур!).
  • Губы не толстые, среднего размера.

Уход за губами, как и за лицом у меня проходит в три этапа: скрабирование, увлажнение и питание.

Не буду тянуть, и начну с первого этапа по уходу за губами. Первый этап – это скрабирование.

Суть первого этапа, заключается, в том, чтобы убрать все шелушения с поверхности губ. Сгладить рельеф, и придать приятный розовый оттенок, здоровых губ.

У меня нет ни одного купленного в магазине скраба, я готовлю его дома сама. Все ингредиенты для скраба стоят сущие копейки, и можно купить в любом магазине. Кстати, некоторые компоненты вовсе не стоит покупать, они есть на любой кухне.

Нам понадобиться:

  • Обычный сахар – 1/3 часть от чайной ложки;
  • Корица в порошке – 1/3 часть от чайной ложки;
  • Любое базовое масло ( аргана, кокос) – около 5 капель;
  • Для густоты консистенции можно добавить не жирный бальзам для губ;
  • Для запаха добавляю эфирное масло апельсина – 2-3 капли.

Все добавляю в тару в любом порядке, и тщательно смешиваю. Чем больше сахара, тем больше скрабирующих частиц, я добавляю меньше трети от чайной ложки.

Аккуратненько наношу смесь на кожу, жду около 5 минут, после чего начинаю активно массировать поверхность губ. Скраб мягкий, не повреждает и не царапает кожу губ, достаточно деликатно убирает шелушения, и сглаживает рельеф.

Результат

Скраб хорошо отшелушивает верхний слой кожи губ. Делает, это мягко и деликатно, не царапая поверхность, не травмирует ранки, если такие имеется. Такой скраб я делаю, чаще всего, когда крашу губы помадой, для ровного нанесения.

Вот, так выглядят губки сразу после скрабирования.

Второй этап ухода за нежной кожей губ – это увлажнение.

Тут помогут бальзамчики, гигиенические помадки для губ. Я достаточно редко пользуюсь бальзамами, но маленькая коллекция у меня все же собралась. Мой дешманский любимчик из Фикс Прайса, я постоянно ношу его в сумочке. На экстренный случай, очень удобно, и всегда под рукой.

И конечно, мое самое любимое и лучшее средство для увлажнения губ – это Де-пантенол.

Да, это единственное средство, которое может восстановить мои “убитые” и “обгрызанные” губы за считанные дни.

Как я использую Де-пантенол?

Наношу крем Декспантенол (это дешевый аналог Пантенола и Бепантена) на губы плотным слоем, оставляю на 15-20 минут (по возможности), по истечению времени удаляю ватным диском, смоченным в теплой воде. Крем достаточно жирный, поэтому следует, хорошенько помассировать кожу губ во время мытья.

Результат:

  • В первую очередь, Де-пантенол классно смягчает и увлажняет кожу губ.
  • Быстрее заживляет ранки, и регенерирует поверхность кожи губ.
  • Кожа губ мягкая, и отлично увлажнена, на такую поверхность можно смело наносить любую помаду, и не бояться конфузов.

Третий этап – это питание кожи губ.

К сожалению, этот этап я выполняю реже всех. Первое, чем я питаю кожу губ – это маслами. В основном это базовые и рядовые масла, лично мне нравиться кокос и аргана. Если я держу масло на губах больше 10 минут, от запаха кокоса начинает немного подташнивать, поэтому я использую Этоклассное масло. Оно полностью справляется со своей задачею, и хорошо питает кожу губ, не имеет запаха.

Как я использую масла для кожи губ?

Беру аргановое масло, подогреваю его на водяной бане, до теплой консистенции. И с помощью ватной палочки наношу на кожу губ, при желании можно сделать легкий массаж. Оставляю масло на 10-15 минут и смываю, теплой водой. После чего по поверхности губ прохожусь хлоргексидином, чтобы убрать жирность.

После арганового масла губы:

  • Гладкие
  • Напитанные
  • Ухоженные, и приятные на ощупь.

Так же для питания кожи губ подходят копеечные витамины аевит. Аевит отлично ухаживает за кожей губ, убирает сухость и раздражения. Мой маст-хэв по уходу за губами в холодные зимние вечера.

Как я наношу Аевит на кожу губ?

Аевит находится в желатиновых капсулах, они легко прокалываются при помощи обыкновенной иголки. Я аккуратно прокалываю капсулу иголкой, и выдавливаю содержимое на губы, параллельно делаю массаж. Таким образом, я втираю аевит в кожу губ, и оставляю на 5-10 минут, после чего удаляю остатки при помощи теплой воды.

Витамины достаточно плохо впитываются. Но, поверьте, губы впитываю в себя столько, сколько им нужно.

Увеличиваем губы в домашних условиях

Итак, сейчас веяния моды дуют в стороны красивых, пухлых, губ. И девушки, женщины, и «даже бабушки», будто сошли с ума, и все разом побежали колоть себе губы гиалуроновой кислотой. Да, это во мне говорит зависть!

Почему я не могу уколоть себе губы?

  • Во-первых – эта услуга не самая дешевая, в моем городе стоит около 10-12 тысяч.
  • Во-вторых – это мастер. Нужно найти такого мастера, которому ты сможешь довериться. В моем городе он только один, конечно, я регулярно слежу за его работами, но пока нет. Все мы знаем, что “красиво в инсте”, то ” не всегда красиво в реальной жизни”.
  • В-третьих – я боюсь, что мне просто не пойдет. Это, пожалуй, на данный момент меня пугает больше всего.

Если, вы узнали себя хотя бы в одном из пунктов, то читайте, как увеличить губы в домашних условиях, при помощи копеечных средств, которые всегда под рукой!

Нам понадобиться:

  • Легкий бальзам для губ или Де-пантенол ( у меня крем);
  • Корица в порошке;
  • Красный молотый перец;
  • И любое эфирное масло для запаха;
  • Любое базовое масло (у меня аргана).

Что касается пропорций, то я добавляю все на глаз. Единственное, увлажняющего средства должно быть не много, а вот перца побольше. Но, не переусердствуйте!

Примерно, так выглядит смесь на одно применение:

Все смешиваем, и наносим содержимое на кожу губ, при помощи ватной палочки. После, обязательно помойте руки с использованием средства, иначе, от перца могут гореть. Или случайно, глаз захочется почесать, и будет пожар. Итак, внимание! Чем сильнее жжет перец, тем больше будут губы – но не стоит особо усердствовать!

Я выдерживаю, около 5-7 минут, как только начинает сильно печь, я всю смесь смываю теплой водой.

До

После

Результат

Думаю, о результате много говорить не придется, все итак, очевидно. Губы, увеличились, чуть ли не в два раза, класс! Держится такой эффект не больше получаса, после чего отек сходит, вместе с пухлотой. Но, мне больше и не нужно, я делаю такую маску, например, когда крашу губы. Губы опухают и контур становиться ярче, а губы сочнее, и помада смотрится красивее.

Лайфхаки по уходу за кожей губ:

  • Обязательно начинайте свои ритуалы по уходу за кожей губ – с удаления косметики! Если я пользуюсь помадами и карандашами, обязательно удаляю ее с помощью мицелярки от ЧЛ;
  • Обязательно увлажняйте, питайте и скрабируйте кожу губ;
  • Обязательно пользуйтесь бальзамами для кожи губ.

Достоинства

  • Губы хорошо напитанные, гладкие, и приятные на ощупь;
  • Средства, приготовленные, в домашних условиях по уходу за губами стоят, копейки, и имеются на любой кухне;
  • Визуально губы можно увеличить в домашних условиях, без уколов.

Недостатки

  • Не опрятный внешний вид губ;
  • От неправильного ухода губы шелушатся, сохнут и трескаются.

Вывод: Уход за губами, как и за другой частью тела должен быть регулярным, и нацелен на постоянство. Требует в первую очередь, терпения, и только за ним следует результат. Все, что я использую в качестве ухода за губами, можно найти на любой кухне, и стоит копейки.

Я, конечно, однозначно рекомендую вам ухаживать за кожей губ. Правильный уход поможет избежать шелушений, трещин, и ран на губах. И губы, станут соблазнительными, привлекательными, и ухоженными.

Спасибо за внимание!

Пухлые и красивые губки без инъекций? В домашних условиях! Парочка секретов!

У меня не сказать чтобы узкие губы, но и пухленькими их назвать было бы преувеличением. Одно время я даже подумывала закачать парочку мл чудодейственной жидкости под названием “филлеры”. Остановил только страх перед болью: наслушалась от знакомой девочки, как та чуть сознание не потеряла. А у меня и так болевой порог, наверное, самый низкий в мире

Преамбула, или Как я искала эффективное домашнее упражнение

Если честно, то я давно в поиске удачного упражнения для увеличения объема губ. И сразу скажу, какие я отмела:

  • Разные варианты с надуванием щек . Вот посмотрите на свое лицо в зеркало внимательно, когда надуваете щеки. А именно – на область под глазами посмотрите. Может, в 30 лет там ничего и не прибавляется, а у меня на границе подглазничной зоны и надутых щек появляется выраженная горизонтальная морщина ! Под каждым глазом! У вас тоже? Если нет, то вы – счастливица и можете пользоваться любыми упражнениями.
  • Варианты из серии “Сложи губы трубочкой” . Опять же, смотрим на себя в зеркало. Лично мне “куриная гузка” вокруг губ не нужна. Стоит только сложить губы трубочкой и вот вам уже закладывание так называемых кисетных морщин. Оно нам надо?

И вот неделю назад я наткнулась на любопытный способ. Попробовала. И на самом деле определенный эффект есть вообще сразу! А именно – более насыщенный цвет . Постепенно и кожа на губах становится более гладкой . И в первые полчаса объем губ явно больше на несколько мм. Рекомендуется делать это упражнение 1,5 месяца, чтобы получить устойчивый выраженный результат. А если не забрасывать и ввести в ежедневную привычку – представляете, что будет?

Перейдем от слов к делу?

Мое супер-пупер! Усовершенствованное упражнение для пухлых губ!

Нужно сомкнуть губы и прижать их к зубам. Так, словно вы хотите сказать: “Ну всё понятно с вами! Давайдосвиданья!”

А вот теперь, чтобы при выполнении упражнения не появилось ни одной новой морщины на лице, поставьте крепко пальцы по обеим сторонам уголков губ и плотно прижмите кожу.

Смотрите на себя в зеркало!

И приступайте к упражнению, следя за тем, чтобы ни одного залома не появилось. Удерживая губы сомкнутыми и прижатыми к зубам, старайтесь с большим усилием начертить губами круг . Прямо по зубам Теперь – круг в другую сторону. Теперь – восьмерку.

И вообще хоть весь алфавит нарисуйте! Только не с первого же раза.

Вы очень быстро почувствуете напряжение в круговой мышце рта. И в самих губах усилится пульсация крови. А когда вы отпустите пальцы и расслабите губы, то сразу же увидите, насколько более яркими и припухлыми они стали.

Для первого раза достаточно “нарисовать” губами один круг по часовой стрелке и обратно. С каждым разом добавляйте еще какую-нибудь “геометрию” или буквы.

Упражнение на расслабление

И второе упражнение, которое я обычно делаю теперь после первого.

Так же удерживая кожу в уголках рта, выдувайте воздух через расслабленные губы. Трубочкой их при этом не складывайте! Выдувайте воздух так, чтобы губы будто надувались. Действительно, так и получается.

Беззвучно это упражнение невозможно сделать, поэтому не удивляйтесь, если домочадцы заглянут в комнату посмотреть, чем вы таким интересным занимаетесь.

Бонусные секреты

Помимо этих двух упражнений можно улучшать и состояние кожи губ, чтобы они всегда были гладкими и красивыми.

Гоммаж для губ

Я стараюсь НЕ пользоваться скрабами для кожи лица, т.к. у меня она – очень чувствительная. Что уж тогда говорить про губы! Лучший способ эксфолиации (отшелушивания) для тонкой кожи – это гоммаж! Я использую те же составы, что и для лица:

Если кратко, то – НИКАКОЙ СОЛИ И САХАРА для губ. Это – слишком крупные абразивы. Лучше размешайте куркуму с молоком (1:2), нанесите на губы и через минуту “скатайте”, используя воду. Массирующими движениями.

Безопасный пилинг для губ

У вас есть свежие помидоры? Отлично! Намажьте ломтиком губы и смойте через несколько минут. Я могу спокойно держать и полчаса, но просто кожу уже приучила к соку помидоров.

Также можно мазать губы другими фруктами, где содержание фруктовых кислот – высокое:

ананас, красная смородина, лимон, апельсин, клубника, киви.

Маски для губ

Честно скажу, что я не делаю маски для губ отдельной процедурой. Мне банально лень и считаю это пустой тратой времени. Ведь всё, что можно наносить на чувствительную кожу для питания и увлажнения, можно наносить в том числе и на губы.

Вот и весь секрет. Но только если это – увлажняющая или питательная маска. Например, любимая моя сырая тертая картошка – вообще прелесть для всего лица, в том числе для зоны вокруг глаз!

И да, я НЕ пользуюсь бальзамами для губ. В этом просто нет необходимости, хотя в целом кожа лица у меня склонна к сухости.

Иногда только зимой бывает, что приходится достать заветный тюбик, практически покрывшийся слоями пыли)). И то пользоваться приходится по своей же вине: если прямо на морозе ем, пью, облизываю/кусаю губы, трогаю их и т.д.

Понравилась статья? Тогда ставьте скорее лайк , делитесь в соцсетях и подписывайтесь на мой канал! Ведь только так я могу понять, что мои публикации актуальны и нужны вам! И это – единственный стимул продолжать развивать канал!

Времени у меня он занимает немало, поэтому так хочется видеть, что все усилия – не напрасны.

Источники:

https://womenmir.ru/blog/top-15-hitrostej-s-kotorymi-vashi-guby-budut-vyglyadet-soblaznitelno/
https://healthsnews.com/sekretyi-krasivyix-gub-domashnyaya-kosmetika.html
https://zen.yandex.ru/media/id/5a7024c18139ba6b93775025/5ac91e9148c85e8838abd789
https://irecommend.ru/content/uvlazhnyaem-pitaem-i-uvelichivaem-gubki-v-domashnikh-usloviyakh-pri-pomoshchi-prostykh-i-pod
https://zen.yandex.ru/media/id/5b81d200357c7100a90194c7/5bb0968c13212000aa1d6cce

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для любых предложений по сайту: [email protected]